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内容の紹介について

 
ダイエットに最も重要な肩甲骨!
私たちは日々の生活の中で一番大切な筋肉を冷やしてしまい、固まった状態にしています。それが肩甲骨です。

体調不良も解決できるダイエットの秘密
実は私自身、整体師の仕事に明け暮れ代謝の低下による肥満状態でした。
それが今では現役時代と変わらない体型を維持しています。
その秘密を全てあなたにお伝えします。


リバウンドするダイエットの原因とは?
ダイエットをするとリバウンドするというのはよくあるお話ですね。しかし、私のダイエットにリバウンドはありません。安心して実践して下さい。


ダイエット生活の注意点!
ダイエットをすると体調を崩してしまう方も珍しくありません。
健康を損なってしまえば美しくなれるわけがないのです。
健康に美しくなっていきましょう!


朝5分ダイエットの訳とは?
何故「朝」なのか。それにはしっかりと理由があります。
朝はなかなか身体を起こせないという方でも1週間続ければ慣れますので、頑張りましょう!


たった5分で理想体型になれるエクササイズ!
5分という言葉を聞くと、ウソのように聞こえてしまいますが、実際に多くの方が効果を実感されていますので、是非あなたもお試し下さい。


ながら体操で楽チンダイエット法
椅子に座りながら、テレビを見ながら、家事の途中、オフィスで・・・そんなちょっとしたときに出来るエクササイズをご紹介します。


効果アップトレーニングで短期集中目標達成!
「朝5分だけでは物足りない」
「もっと早く効果を出したい」
という方の為に、ニューエイジでも指導されているトレーニングをご紹介します。お時間があるときに実践して下さい。


身体の歪みを改善して代謝を更にアップさせる!
私たち、現代人はどこかしら身体の歪みがあります。一つ歪みがあると、それを庇い、更に歪みを生み、スタイルが崩れる原因にもなります。


”前島式肩甲骨ダイエット”どこまで細くなれるのか?
人には、それぞれに合った体型があります。
もし、あなたが過度なダイエットを目標しているのであれば、健康を損なう恐れもありますのでほどほどにして下さいね。


停滞期を乗り切るポイントとは?
ダイエットには、一時的に体重が落ちなく停滞期があります。
そんな時は体重計に乗らずに、エクササイズを続けて下さい。
結果は後からしっかり付いてきます。


二の腕、下半身部分痩せトレーニング
特に気になる部分がある方の為に、部分ごとのアプローチもご紹介致します。実践して頂ければ、効果を実感出来ますので、是非お試し下さい。



 

前島式肩甲骨ダイエットの検証記事一覧

前島俊也先生について

ナショナル整体学院卒沖ヨガ指導員こころとからだ整体院 小堀健太郎主催整体、自然療法講座修了アクティベーターセミナー修了キネシオロジーセミナー修了...

Q&A

Q:効果が出るくらいまでにどれくらいの期間がかかりますか?A:スタイルの改善に関しては5分の基本体操ですぐに実感できます。そして毎日5分の 体操を続けていただければスタイル...

体験談

27歳食事制限はもちろん、毎日1時間ジョギングをしたり、縄跳びをしたり、岩盤浴やサウナも試してきました。 それでも50キロという壁を越える事は出来ずに、とても悩んでいました...

内容の紹介

ダイエットに最も重要な肩甲骨!私たちは日々の生活の中で一番大切な筋肉を冷やしてしまい、固まった状態にしています。それが肩甲骨です。 体調不良も解決できるダイエットの秘密...

効果

あなたも憧れのスタイルを手に入りますから、 もうダイエット器具に無駄なお金を使う必要も、好きな食べ物を我慢する必要もない。水着を着て、プールや海水浴を思い切り楽しんだり...

肩甲骨ダイエットの評価

ここでは肩甲骨体操がどういった評価なのかを集めてみました。肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる [単行本(ソフトカバー)] 著作者 かなつ久美氏★★★★★ 効...


 
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