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妊娠前よりキレイ!頑張らなくていい産後ダイエットの評判について

 

妊娠前よりキレイになれる!頑張らなくていい産後ダイエット [DVD]
の購入者のレビュー

★★★★☆ 骨盤ストレッチを日課にして、子供と一緒に楽しんでいます。
骨盤矯正 = エクササイズ = 激しい運動 = だから痩せる!

というイメージがありましたが、実際にDVDを鑑賞してみると
汗びっしょりになるほどの激しいエクササイズという内容ではありません。
(わたし的には、激しい運動は苦手でめんどうなのでかえってよかったのですが)

「骨盤ストレッチ」ってはじめての体験だったので、ちょっぴり不安はありましたもののまずはトライしてみました。

実際にこのDVDを1週間行ってみたのですが驚くことに効果はすぐに現われました。

まず、ウエストにくびれらしきものが出始めたのです。
「このくびれ、懐かしい〜!」 思わず声が出ちゃいました^^/...


 



★★★☆☆ 骨盤の大切さって奥が深いですね,
ママ友のおすすめでDVDを申し込むと早速、到着!
まず背骨と骨盤について模型を使いながら説明してくれます。
ほほ〜。骨盤のこと、わかっているようで分からなかったなあ・・・。
この仕組みを理解した上で骨盤矯正をしたほうがより正確に出来そうです。
衝撃だったのは、骨盤のゆがみは骨盤だけに問題があるんじゃないってこと!
背骨、首も大事で全体のバランスが重要なんですって・・・。
普段おっぱいあげるときとか、背中は丸まって、
かがみこんでつい授乳しているけどあれも良くないんでしょうね〜。
姿勢には気をつけないと!って改めて思いましたね。
骨盤のゆがみの簡単なチェックのやり方も参考になります。
骨盤にゆがみがあるから、抱っこした後とかズキズキ腰が痛むわけですね。
お話を聞いていると、骨盤こそ日々の自分自身のケアが大事ということがよく分かりました。


 




★☆☆☆☆ 本当ガッカリです。,
『97%以上の方が効果を実感!』『30分でこれほど効果あり!』などのフレーズの載った公式サイトを見て、かなりの期待感をもって購入しました。

これを制作した先生が薄暗い院内?での一室でダイエットの必要性や仕方を解説しているんですが、ホームビデオを見ているような画質の悪さ・制作力のなさにまずガッカリさせられました。権威ある先生のようですが、終始タラタラした解説なので、聞いているだけでイライラさせられました。さらに、モデルさんを使って「この辺りをこうして下さい」などと解説も具体的でないので、自分ではどうなのか分かりませんでしたし、「どうですか?やってみてちょっと違うでしょ」などのやり取りがすごく無駄に感じました。

結局、1日どれくらいやったらいいかという重要な説明はないので、DVDを見ながらできるという物ではなく、実践向きではありません。
説明だけで生活に取り込むことができる方はやってみてもいいと思いますが、私は二度と見ることはないです。
元値が14800円らしいですが、とてもそんな価値のないDVDだと思います。無駄な買物をしました。返品したいくらいです。


 




同じ芝崎先生の書かれた本
芝崎義夫先生のプロポーション・クリニック [単行本]



★★★★☆ 好感持てます♪,
この著者の他の本を持っていますが、それは、エクササイズなどがイラストで書かれていて、とても分かりづらかったです。
ですが、この本は、モデルさんを使ってエクササイズの説明を行っており、分かりやすくなっています。
また、セルフチェックにより、自分のゆがみなどの悪い症状をチェック出来る上、その症状別にエクササイズも紹介されており、なかなか、ダイエット本の中では使いやすく、好感がもてます。

あとは、自分がどれだけ頑張れるかですね。(^^;;


 



新・骨盤ダイエット―ゆがみ解消でキレイになる! [単行本]



についての評価が以下です。
DVDの画質などに文句を云っている人もいますが、内容事態にウソはないと思います。
産後ダイエットとして説明されたDVDとしては
妊娠前よりキレイになれる!頑張らなくていい産後ダイエット [DVD]は貴重だとおもわれます。

★★★★★ やってみてびっくり,
ヘルニアでエライ目にあって以前から着目してた骨盤矯正。この本を見つけて本格的に実践してみたらなんと、病院に通っても良くならなかった無月経症が自力で治癒!!信じられないようだけど、家族もビックリしてます...


 



★★★★★ 5日でヒップアップ!,
私ははじめてダイエット本を見て信用でき、実践してみようと思いました。体操の仕方の説明や絵などは、少しわかりにくいところもありますが、分からないところはここのクリニックのホームページにいき、メールで質問をしてみるとその日のうちに丁寧な答えが返ってきました。私は体操をして5日で実感できる成果が返ってきました。下半身太りを直すには、この本は最適です!骨盤が開いている人(おしりが広がっている人)には特にお勧めです!


★★★★★ 一週間で・・・
始めて一週間。先月買ったばかりのジーンズの腰周りがユルユルに。お店に行って同じ商品をもう一度試着したら、2サイズも下のものを勧められて、嬉しいやらお財布が痛いやら。ほんとにびっくりです。


★★★★★ 久しぶりに笑える骨格変身ダイエットもの★
まだ買ったばかりだけど、イラストやストーリーが最高。笑えた。ダイエットと言うと暗い感じとか隠したい感じがあるけどこれはぶっちぎって手放せない一冊。一般的だとキレイなイラスト解説で「こんなにきれいにストレッチできるわけないじゃん!」だけど、この本からは「そうだよ、日本人って頭でかいんだから実際はぶつかるよォ」とすごく親近感。きれいな絵で夢売ってるダイエットものの中では好感度高いと思いました。八頭身美人ではなく3頭身準美人が案内してくれていることで<がんばる感>が湧いてきました。内容も読みやすく、ストレッチも見やすいです。運動量をプログラムしてくれているのもいいと思います。


★★★★★ 新・骨盤ダイエット,
現在産後3週間がたちました。
この時期に開いてしまった骨盤をきれいになおしたいと思い購入しました。
毎日少しづつ体操をしていますが、O脚だった脚がいつの間にか
まっすぐになっていてびっくりしました。
これからも毎日骨盤体操を続けてスリムな身体になりたいです。


★★★★★ 初めて効果か出た!,
私はO脚を治したくて、この本を購入しました。
かなりひどいO脚だったので、長時間歩くと
膝や腰が痛くなったりと大変でした。
が、今日で体操を続けて2週間ばかり経ちました。
足を揃えてみてみると、かなり良くなってます!
この本のイラストも、ノホホンとかわいいし
無理なく続けられました。
これからも、がんばるぞー!!


★★★★★ かわいい絵と読みやすさでgood!!,
かわいい絵と、マンガ感覚の読みやすさでgood!!
体操のしかたも、かわいい絵で書いてありらくらく続けられそうです!!


★★★★☆ 始めて1週間もしないうちに-3センチ,
すごい。
一日10分弱しかやってないのに、ヒップが-3センチ。
もっと続ければ、もっと減るかな?


★★★★☆ これなら・・・,
絵が多くとても読みやすい。骨盤体操は簡単で、これなら毎日続けられそう。部分やせトレーニングも載っているので、骨盤体操とあわせてやれば、結構いい感じになれるのでは・・・と思っている。まずは、1ヶ月続けてみようと思った。


★★★☆☆ 実践には向いていない? 笑えるダイエット本,
ある掲示板にこのページがリンクされていたので興味を持ちました。
5件ほど本屋さんを探してやっと見つけた本書。
本はかわいいイラストで満載!
読み物としては面白いです。
やっぱり矯正関連の本は理論が長いですけど、
この本は理論はあまり書いていなくて主に改善方法が多いです。
少し気をつけないといけないのは漫画と内容が遇っていない事も(笑)
愛嬌だと思って読めばそれはそれなりに面白いです。
だけどストレッチは分かりづらいです。何せイラストが三頭身だから。。。


★★★☆☆ 解りやすかった。,
 解りやすい文章とイラストで理解しやすかった。出産後太りと骨盤の痛みを感じて購入、早速チャレンジ。ゴキゴキと音がして利いてる感じ。しかし即効性はなく結局、整体に行きました。気長にストレッチ感覚でなさる人にはいいかも。
 中の漫画と本の内容が違うのと、チューブを用意しなくてはいけなかったりする点が面倒だったりするので星三つ。ダイエットも!?だったし。


★★★☆☆ いいんだけど新しい発見は・・・(?),
日頃ジムなどで鍛えている私には、どれもいつもやっている基本的なストレッチばっかりで、あまり参考にはなりませんでした。
でも腰痛や運動不足の体を鍛えるのにはとてもよいと思います。
私は同じような体操を半年続けて腰痛がすっかり治りました。
体の調子もすこぶるいいです♪
でもやせるかどうかはちょっとギモン。
挿絵の漫画もあまりダイエット方法に関係ないような…。(?)
内容量のわりに値段が結構するので(¥1,000)ちょっと不満が残りました。


★☆☆☆☆ イラストが分かりにくい,
骨盤のゆがみでこんなに悪影響がある!って驚きました。
最初の漫画もおもしろくて「ある!ある!」と感じましたが
いざ体操の説明に入ると、2頭身のイラストでは体の動きが理解できません。
体操もよくあるものばかりで、新しい発見はなかったです。
値段の割りに内容はイマイチ。
その結果、私にはダイエット効果は現れてません・・・


★☆☆☆☆ 内容が薄い,
イラストが多くて分かりやすいのはいいけれど、情報量が少なすぎ。
必要の無いギャグマンガなどでスペースをとっていて腹が立ってきた。


★☆☆☆☆ どれも知っているものばかりでした
普段からテニスをしていますが、
そこで習っている準備体操に似ているのが多く、
この本を読んだときにあまり参考になりませんでした。
他にも、かわいいとは思うのですが
ストレッチが非常にわかり難いのもマイナスです。
理論の部分はどれも雑誌に書いてあることばかりですから
改めて「そうなんだ!」というものはありませんでした。
値段も安くないので、雑誌の骨盤特集で十分な気がします。


 


 



総評
厳しい評価をしている人もいますが、今まで運動などをしていなかった人が気軽に行うのには最適なDVDだと思われます。
画質は、最近のハイビジョンのキレイな映像を見ている人には汚いと感じるかも知れません。

DVDの内容は最初に骨盤がゆがむ理由や悪影響を最初に述べていて、直ぐに結果を出したい人には理屈が多くてまどろっこしいかも知れませんね!

体操の内容は必要なことだけを簡単に述べていて、物足りないかもしれません。また、ゴムベルトもめんどうかも!?
でも腰をひもやゴムで締めると骨盤が締まって姿勢が良くなることは確かなので、面倒がらずにやるべきでしょう。

気功を行っている自分が内容を見てみると、多くの東洋の導引術の要素が含まれていて、健康にもいい内容だと思います。
体操は寝起きに布団の上であお向けで息を吐きながらひざを左右に倒す運動を行うのがいいでしょう。気功にも同様な行があります。

あとは立って行う左右に腰をまわす運動、前後に倒す運動、左右に倒す運動が効くはずです。
それと体力のある人はお相撲さんのソンキョの姿勢やプロレスラーのスクワットなども合わせてやると効果も絶大でしょう。

テニスなどの体育会系の人には物足りない内容かもしれませんが、激しい体操は、寿命を縮めるだけでお勧めできません。
それに比べて、このゆったりした運動は、健康にもいい内容だと思います。

本がDVDになっただけでも大変な進歩だと思います。
テレビの画面を見ながらエクササイズができるので簡単ですよ!
あと、価格が高いと評価している人もいますが、分野が産後ダイエットに特化したものであり、売れる本数も見込めないので、割高になるのは致し方ないと思います。

映画だと数億円、テレビでも数千万円の製作費用がかかりますので、品質がそこそこにして1万円前後の価格に抑えているのだと思います。


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